Calculadoras Nutricionais
Calcule seu gasto calórico diário e IMC de forma rápida e precisa
Gasto Calórico Diário
IMC e Peso Ideal
Informações Importantes
Gasto Calórico (TMB)
Calculado usando a fórmula de Mifflin-St Jeor, considerada uma das mais precisas. O resultado mostra quantas calorias seu corpo queima por dia com base na sua taxa metabólica basal multiplicada pelo nível de atividade física.
IMC (Índice de Massa Corporal)
O IMC é uma medida internacional usada para avaliar se uma pessoa está no peso ideal. Embora seja útil, não considera fatores como massa muscular, idade e distribuição de gordura. Consulte sempre um profissional de saúde.